Según la OMS, el 59% de las muertes en todo el mundo son provocadas principalmente por una mala alimentación, así es que como seguro no quieres ser parte de esa estadística, te voy a compartir estos sencillos tips que a mi me han ayudado a tener comida rápida y saludable todos los días en casa. Come 70% de tu refrigerador y sólo el 30% de tu alacena (No aplica si en tu refri sólo hay salchichas y cerveza 😛 ) Esta es una manera muy fácil de ayudarnos a consumir mayor cantidad de productos frescos y alejarnos de los procesados o enlatados que son los que normalmente van en la alacena.

No puedes pasar un solo día en la tierra sin tener un impacto en el mundo. Lo que haces marca una diferencia, y tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres hacer – Jane Goodall Si tú como yo te encuentras en la búsqueda del bienestar en tu vida y te resulta estresante pensar que debes ser experto en un millón de temas, ¡Calma! En este espacio te vamos a compartir información sencilla y práctica en temas de salud, ecología, alimentación y desarrollo personal que puedes aplicar fácilmente en tu día a día.

Si eres una de esas personas fabulosas interesadas en hacer más por el medio ambiente pero no tienes el tiempo de involucrarte en cosas muy complicadas, aquí te propongo estas 5 acciones fáciles para ayudar al planeta que puedes incorporar a tu vida cotidiana: 1. ¡Huye de los empaques innecesarios! Tal vez tu también viste la imagen de la empresa que vendía aguacates deshuesados y cortados a la mitad en empaques de plástico para facilitar su consumo (Si no, te comparto la imagen) Obviamente hay muchos productos que necesitan ser empacados para facilitar su manejo, pero hay otros (como los aguacates) que ya vienen en su empaque original, natural y perfecto ¿Qué necesidad tenemos de hacer más basura?